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Työhyvinvointi workshoppeja - työhyvinvointivalmentaja ja sofrologi Katja Kolehmainen

BIEN-ÊTRE EN ENTREPRISE

Des années d'expérience en tant que coach en bien-être,

j'ai développé le programme de bien-être SERENITY AT WORK pour les entreprises.

Le contenu de SERENITY AT WORK peut être facilement utilisé lorsqu'un employé a un bon moment pour une pause bien-être. Le kit comprend des mouvements simples, des techniques de respiration, de l'automassage ou de la relaxation.
L'employé peut facilement mettre en pratique les techniques  au cours de sa journée de travail.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

SERENITY AT WORK INCLUT:

🌞 de courtes vidéos ou enregistrements sur le bien-être (minimum 10 vidéos)

🌞 une vidéo théorique claire et courte en rapport avec le sujet (par exemple, la gestion du stress)
🌞 un atelier sur le sujet, sur place ou à distance.

Le matériel est téléchargeable afin de rendre son utilisation aussi facile

que possible pour l'entreprise.

Le programme de bien-être SERENITY AT WORK est entièrement adapté aux besoins de l'entreprise.

Il peut inclure un ou plusieurs sujets tels que:

🌞 L'auto-massage DO-IN

🌞 Relaxation / méditation /sofrologie
🌞 Gestion du stress
🌞 Yoga des Yeux
🌞 Prévenir les douleurs du dos, du cou et des épaules
🌞 Favoriser la concentration
🌞 Mieux dormir
🌞 Activer l'énergie et la motivation
🌞 Se préparer au changement
🌞 Améliorer la créativité et la performance



 La langue du coffret peut être le français , l'anglais ou le finnois .


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Appelez-moi ou envoyez-moi un courriel pour en discuter.

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