HYVINVOINTITYÖPAJAT YRITYKSILLE
Luo työympäristö, jossa ihmiset voivat hyvin ja menestyvät
Nykyajan yritykset kohtaavat monia haasteita: stressiä, henkistä kuormitusta, digitaalistaväsymystä, motivaation laskua, työuupumusta sekä lisääntyviä sairauspoissaoloja. Samalla työntekijöiltä odotetaan jatkuvaa luovuttaa, keskittymiskykyä, energiaa ja hyvää suoriutumista nopeasti muuttuvassa työelämässä.
Työhyvinvointi ei ole enää pelkkä henkilöstöetu - se on strateginen investointi yrityksen menestykseen.
Vuorovaikutteiset hyvinvointityöpajani tarjoavat käytännöllisiä, helposti omaksuttavia menetelmiä, jotka perustuvat tutkittuun tietoon sekä hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Osallistujat voivat ottaa opitut keinot käyttöön heti omassa työarjessaan.
Työpajat auttavat vähentämään stressiä, vahvistamaan keskittymiskykyä, lisäämään palautumista, kehittämään luovuutta sekä rakentamaan pitkäjänteistä työhyvinvointia.
Kun työntekijät voivat hyvin, myös yritys voi paremmin!
Työpaja 1
Kuukautiskierron voima työelämässä
- Ymmärrä naisen luonnollinen rytmi ja hyödynnä sen koko potentiaali-
Naisen keho toimii luonnollisessa kuukautiskierrossa, jonka eri vaiheet vaikuttavat energiatasoon, keskittymiseen, luovuuteen, vuorovaikutukseen ja palautumiseen. Kun nämä vaihtelut tunnistetaan, omaa työskentelyä voidaan suunnitella luonnollisen rytmin mukaisesti.
Tässä työpajassa kuukautiskiertoa tarkastellaan voimavarana, joka tukee työhyvinvointia, itsensä johtamista ja kestävää työkykyä.
Osallistujat oppivat
-
ymmärtämään kuukautiskierron neljä vaihetta
-
tunnistamaan omat energiatasonsa
-
suunnittelemaan työnsä tehokkaammin
-
kehittämään vuorovaikutustaitojaan
-
vähentämään stressiä ja kuormitusta
-
ehkäisemään uupumusta
-
vahvistamaan itseluottamusta
HYÖDYT TYÖNTEKIJÖILLE
Parempi energianhallinta
Lisää itseluottamusta
Vähemmän väsymystä
Parempi keskittymiskyky
Parempi tunne-elämän tasapaino
Lisää luovuutta
Parempi hyvinvointi
Kestävämpi jaksaminen
HYÖDYT YRITYKSELLE
Vähemmän sairauspoissaoloja
Työuupumuksen ennaltaehkäisy
Sitoutuneemmat työntekijät
Parempi tuottavuus
Sujuvampi yhteistyö
Monimuotoisuuden ja yhdenvertaisuuden tukeminen
Vetovoimaisempi työnantajakuva
Kestävämpi työkyky
TYÖPAJA 2
Luontoyhteyden voima työhyvinvoinnissa
- Luonto palauttaa, rauhoittaa ja lisää luovuutta -
Moderni työelämä kuormittaa hermostoa jatkuvilla keskeytyksillä, näyttöpäätteillä ja kiireellä. Luonto tarjoaa tutkitusti tehokkaan keinon palautua, vähentää stressiä ja vahvistaa keskittymiskykyä.
Työpajassa opitaan yksinkertaisia harjoituksia, joiden avulla luonnon hyvinvointivaikutuksia voidaan hyödyntää myös työpäivän aikana.
Osallistujat oppivat
-
rauhoittamaan hermostoaan
-
vähentämään stressiä
-
lisäämään palautumista
-
vahvistamaan keskittymiskykyä
-
kehittämään luovuutta
-
lisäämään henkistä hyvinvointia
-
löytämään tasapainoa työpäivään
HYÖDYT TYÖNTEKIJÖILLE
Vähemmän stressiä
Parempi palautuminen
Lisää energiaa
Parempi keskittymiskyky
Lisää luovuutta
Parempi unen laatu
Parempi mieliala
Lisää työmotivaatiota
HYÖDYT YRITYKSELLE
Parempi tuottavuus
Luovempi työyhteisö
Parempi päätöksenteko
Vähemmän sairauspoissaoloja
Positiivisempi työilmapiiri
Sitoutuneemmat työntekijät
Parempi työssä jaksaminen
Kestävämpi suorituskyky
TYÖPAJA 3
Silmien hyvinvointi digitaalisessa työympäristössä
-Virkeät silmät – parempi keskittyminen ja tehokkaampi työpäivä-
Tietokoneiden ja näyttöpäätteiden äärellä työskentely kuormittaa silmiä ja koko kehoa. Pitkäaikainen näyttötyö voi aiheuttaa silmien rasittumista, päänsärkyä, niska-hartiaseudun jännitystä ja heikentynyttä keskittymiskykyä.
Työpajassa opetellaan helppoja harjoituksia, joilla voidaan vähentää silmien kuormitusta ja lisätä työpäivän vireyttä.
Osallistujat oppivat
-
rentouttamaan silmiään
-
ehkäisemään silmien rasittumista
-
parantamaan keskittymistä
-
vähentämään päänsärkyä
-
lievittämään niska- ja hartiajännityksiä
-
lisäämään työergonomiaa
-
palauttamaan henkistä vireyttä
HYÖDYT TYÖNTEKIJÖILLE
Vähemmän silmien rasitusta
Vähemmän päänsärkyä
Parempi keskittymiskyky
Lisää työergonomiaa
Vähemmän niska- ja hartiakipuja
Lisää energiaa
Parempi työvire
Selkeämpi ajattelu
HYÖDYT YRITYKSELLE
Parempi tuottavuus
Vähemmän virheitä
Parempi keskittymiskyky
Miellyttävämpi työympäristö
Vähemmän näyttötyön aiheuttamaa kuormitusta
Sitoutuneemmat työntekijät
Parempi työhyvinvointi
Miksi yritykset valitsevat nämä työpajat?
Yrityksen tärkein voimavara ovat ihmiset.
Kun työntekijät voivat hyvin, he ovat motivoituneempia, luovempia ja sitoutuneempia työhönsä. Hyvinvoiva henkilöstö näkyy parempana työilmapiirinä, laadukkaampana työnä sekä kestävänä suorituskykynä.
Nämä työpajat tukevat yrityksen työhyvinvointia tarjoamalla käytännön työkaluja stressinhallintaan, palautumiseen, keskittymiseen ja työssä jaksamiseen.
Yritykset hyötyvät muun muassa
-
paremmasta työntekijöiden sitoutumisesta
-
lisääntyneestä luovuudesta ja innovatiivisuudesta
-
paremmasta keskittymisestä
-
vähentyneistä sairauspoissaoloista
-
pienemmästä stressikuormituksesta
-
paremmasta yhteistyöstä
-
positiivisemmasta työilmapiiristä
-
korkeammasta työmotivaatiosta
-
paremmasta työssä jaksamisesta
-
vahvemmasta työnantajamielikuvasta
-
henkilöstön paremmasta pysyvyydestä
-
kestävämmästä työkyvystä
Työpajat ovat vuorovaikutteisia, käytännönläheisiä ja helposti arkeen sovellettavia. Jokainen osallistuja saa mukaansa konkreettisia työkaluja, joita voi hyödyntää päivittäin oman hyvinvointinsa ja työtehonsa vahvistamiseksi.
Investointi työntekijöiden hyvinvointiin on investointi yrityksen tulevaisuuteen. Kun ihmiset voivat hyvin, myös yritys menestyy.
Jos nämä työhyvinvointityöpajat kuulustovat sinun yritykselle sopiviksi ota minuun yhteyttä ja jutellaan lisää !