ATELIERS BIEN-ÊTRE POUR LE CORPS ET L'ÂME
RÉVÉLE TON VÉRITABLE POTENTIEL ET TROUVES LA CONNEXION ENTRE VOTRE CORPS ET VOTRE ÂME AINSI QUE L'HARMONIE INTÉRIEURE
Une pause pendant laquelle tu peux revenir à toi-même
J'ouvre un espace doux et protégé où tu es invité à ralentir, à respirer et à te connecter profondément à ton corps, ton âme et ta sagesse intérieure.
Ces ateliers sont des moments de présence où l'énergie s'adoucit, la clarté s'intensifie et tu te souviens de ta nature profonde.
C'est une invitation à ressentir, à écouter et à trouver un nouvel équilibre.
Que proposent ces ateliers ?
✨Une connexion profonde avec les sensations et les messages subtils de ton corps.
✨Un espace sûr où tu peux apaiser ton système nerveux et libérer tes tensions intérieures.
✨Des exercices guidés qui combinent la conscience, la conscience corporelle, la respiration et la présence énergétique.
✨Un retour à la paix intérieure, à l'intuition et à un flux féminin ou masculin ancré.
✨Des outils que tu peux réutiliser dans ta vie quotidienne de manière autonome et intuitive.
Chaque atelier est unique et guidé par l'énergie et la présence collective du groupe.
Ces ateliers sont faits pour toi si :
💫Tu te sens déconnecté de ton corps ou de tes sensations intérieures.
💫Tu as besoin de calme, d'ancrage et de clarté.
💫Tu es sur un chemin development personnel.
💫Tu souhaites développer ta compassion, ta présence et ton harmonie intérieure.
💫Tu recherches des exercices doux mais efficaces, adaptés à tous les niveaux.
Aucune expérience préalable n'est requise, seulement de l'ouverture d'esprit et de la curiosité.
ATELIERS QUE JE PROPOSE :
Une Touche de tendresse
Un automassage doux pour soi-même en pleine conscience. Un toucher plus en profondeur, où nous utilisons les méridiens (points d'acupuncture) pour améliorer le bien-être de nos organes internes. L’automassage prévient et soulage également les douleurs et les tensions corporelles, améliore l'élasticité de la peau, active la circulation sanguine, régule la vie émotionnelle et maintient l’équilibre intérieur. L’automassage restaure les capacités de défense, d’adaptation et d'autoguérison du corps.
Durée: 1h
Beau Regard
Du bien-être pour les yeux. Des exercices de renforcement pour les yeux, de la relaxation, un automassage doux qui active la circulation sanguine et redonne de la souplesse à la peau du contour des yeux.
Durée: 1h
Cher utérus
Un organe souvent considéré négativement, mais qui est pourtant la source de la vie. Grâce à la méditation et à certains exercices, venez découvrir l'amour et la connexion avec votre utérus et trouver le chemin vers votre puissance innée. Il s'agit d'une déclaration d'amour à votre utérus, qui culmine en une rencontre profonde avec votre propre utérus et votre puissance innée.
Réservé uniquement aux femmes.
Durée: 1H 30min
Je m'aime en douceur
un atelier sacré destiné aux femmes, en particulier à celles qui ont été confrontées à des expériences difficiles. Cet espace sûr et stimulant est conçu pour te guider vers une reconnexion vers la puissance innée et la beauté qui sont en toi, te permettant de redécouvrir tes valeurs, ta confiance en toi et ton paix intérieure.
Reconnectes-toi avec toi-même à un niveau plus profond. Grâce à des pratiques méditatives et à des mouvements attentifs, tu apprendras à honorer et à écouter ton corps, à apaiser ton esprit et à le nourrir.
Chaque séance se termine par une danse en pleine conscience. Laisses ton corps bouger et s'exprimer librement et intuitivement. Conçues pour libérer les émotions coincées et cultiver l'harmonie intérieure.
Réservé uniquement aux femmes.
Durée: 1H 30min
Plus d'informations bientôt sur le lieu de l'atelier.
"S'écouter n'est ni égoïste ni un luxe, mais un besoin
fondamental."
Attention dans le cadre de l’accompagnement du traitement médical et des comportements pathologiques, la sophrologie reste un outil complémentaire qui ne saurait se substituer à un traitement médical ou à une prise en charge psychologique/psychiatrique.
