


LA SOPHROLOGIE ET AUTOMASSAGE DO-IN EN ENTREPRISE
La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être au travail. Elle permet une évolution profonde et durable des individus grâce à un entraînement régulier.
Automassage DO-IN est une pratique ancestrale qui vient du Japon. DO-IN permet de retrouver de l'énergie, de diminuer le niveau de stress et de soulager les tensions musculaires par la pression des doigts.
La sophrologie et automassage Do-In permet d'améliorer la qualité de vie au sein de l’entreprise. Les salariés peuvent appliquer les techniques Sophrologie et Do-In discrètement pendant la journée du travail.
Les bienfaits de la sophrologie en entreprise :
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prévenir de stress,
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améliorer la qualité de sommeil,
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gérer des conflits et améliorer le climat social,
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développer les capacités et la performance,
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améliorer la motivation,
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vivre paisiblement les changements professionnels,
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favoriser le travail en équipe,
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maintenir l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée
Les bienfaits de DO-IN en entreprise :
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apaiser les tensions musculaires (dos, épaules, nuque)
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activation d’énergie et de la vitalité
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diminuer le stress
Vous pouvez me solliciter afin de vous construire de séances ou d’ateliers selon vos besoins.