LA SOPHROLOGIE ET AUTOMASSAGE DO-IN EN ENTREPRISE

La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être au travail. Elle permet une évolution profonde et durable des individus grâce à un entraînement régulier. 

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Automassage DO-IN est une pratique ancestrale qui vient du Japon. DO-IN permet de retrouver de l'énergie, de diminuer le niveau de stress et de soulager les tensions musculaires par la pression des doigts.

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La sophrologie et automassage Do-In permet d'améliorer la qualité de vie au sein de l’entreprise. Les salariés peuvent appliquer les techniques Sophrologie et Do-In discrètement pendant la journée du travail.

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Les bienfaits de la sophrologie en entreprise :

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• prévenir de stress,

• améliorer la qualité de sommeil,

• gérer des conflits et améliorer le climat social,

• développer les capacités et la performance,

• améliorer la motivation,

• vivre paisiblement les changements professionnels,

• favoriser le travail en équipe,

• maintenir l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée

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Les bienfaits de DO-IN en entreprise :

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• apaiser les tensions musculaires (dos, épaules, nuque)

• activation d’énergie et de la vitalité

• diminuer le stress

Vous pouvez me solliciter afin de vous construire de séances ou d’ateliers selon vos besoins.

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