Sophrologue Katja Kolehmainen
Support Group

LA SOPHROLOGIE ET AUTOMASSAGE DO-IN EN ENTREPRISE

La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être au travail. Elle permet une évolution profonde et durable des individus grâce à un entraînement régulier. 

Automassage DO-IN est une pratique ancestrale qui vient du Japon. DO-IN permet de retrouver de l'énergie, de diminuer le niveau de stress et de soulager les tensions musculaires par la pression des doigts.

La sophrologie et automassage Do-In permet d'améliorer la qualité de vie au sein de l’entreprise. Les salariés peuvent appliquer les techniques Sophrologie et Do-In discrètement pendant la journée du travail.

 

Les bienfaits de la sophrologie en entreprise :

  • prévenir de stress,

  • améliorer la qualité de sommeil,

  • gérer des conflits et améliorer le climat social,

  • développer les capacités et la performance,

  • améliorer la motivation,

  • vivre paisiblement les changements professionnels,

  • favoriser le travail en équipe,

  • maintenir l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée

Les bienfaits de DO-IN en entreprise :

  • apaiser les tensions musculaires (dos, épaules, nuque)

  • activation d’énergie et de la vitalité

  • diminuer le stress

 

Vous pouvez me solliciter afin de vous construire de séances ou d’ateliers selon vos besoins.