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sofrologi katja - tie sisäiseen rauhaan

LES ATELIERS SÉRÉNITÉ

 

L'ATELIER DORT BIEN

Tu es dans le lit sans trouver le sommeil ?

Tu te retrouves en pleine nuit à ruminer tes problèmes sans arriver à te rendormir ?

Tu te réveille bien trop tôt ?

Tu oublie tout ce que l'on te dit ?

Tu es angoissée déjà à l'idée de ne pas pouvoir dormir ?

 

Ne te laisse plus un trouble du sommeil contrôler ta vie !

Es-tu prête pour le changement pour avoir une nuit sereine ?

 

 

 

 

 

L'atelier DORT BIEN demarre en MARS 2024

Pendant l'atelier DORT BIEN

🛌🏻 Tu vas reconnaître ce qui t'empêches de dormir.

🛌🏻 Tu apprends être en contact avec les sensations de ton corps.

🛌🏻 Tu apprends des techniques comment te relâcher

et se vider des pensées perturbants,

🛌🏻 Tu apprends comment retrouver ton sommeil.

🛌🏻 Tu apprends comment améliorer la qualite de ton sommeil.

L'atelier DORT BIEN commence par une séance individuel à distance où je fais connaissance avec toi.

À la fin de cette séance, tu vas avoir ton premier enregistrement avec lequel tu peux entraîner chez toi.

L'atelier continuera avec trois séances en groupe en présentiel sur les dates indiquées ci-dessous:

 

📍 1. Vendredi 01/03 18h30-19h30

📍 2. Vendredi 08/03 18h30-19h30

📍 3. Vendredi 15/03 18h30-19h30

Atelier terminera avec une seance individuel à distance.

 

L'atelier DORT BIEN est intensif et demande un entraînement régulier à la maison avec les enregistrements.

Seuls les entraînements réguliers peuvent te ramener vers un meilleur sommeil.

 

TARIFS:

199 € AVANT LE 16/02/2024 (prix.norm 399).

 

 


 

 

"Le premiers pas vers le changement est la prise de conscience. Le second est l'acceptation."

Attention dans le cadre de l’accompagnement du traitement médical et des comportements pathologiques, la sophrologie reste un outil complémentaire qui ne saurait se substituer à un traitement médical ou à une prise en charge psychologique/psychiatrique.

JE PRENDRE MA PLACE
OUI, JE PRENDRE MA PLACE
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